Руководитель Хоккейной компании союз, иван орлов

О значение координации и баланса в хоккее

О значение координации и баланса в хоккее рассказывает руководитель хоккейной компании "СОЮЗ" Иван Орлов.

"Координация и баланс на пути становления хоккеиста занимает особое положение, поскольку развитие координационных способностей в хоккее напрямую связано с другими двигательными навыками и физическими качествами.
Двигательный запас спортсмена, резкость и взрывные качества являются важной предпосылкой для развития координации. Каждое новое движение, которое изучает хоккеист, должно опираться на предыдущее. Как многоэтажное строение начинается с качественного фундамента, так и хоккеист начинает свой путь с развития базовых навыков, которые доводит до рефлекторного состояния. Чем точнее и разнообразнее будет двигательная работа, тем большим будет запас рефлекторных связей, и тем большим числом навыков будет владеть хоккеист, соответственно, тем легче он будет усваивать новые формы движений и лучше приспосабливаться к сиюминутным условиям, возникающим на ледовой площадке.

Эксперты в области хоккея, выделяют несколько координационных способностей, наиболее важных для хоккея.
Это способность:
- Ориентироваться на площадке.
- Дифференцировать движения.
- Удерживать равновесие.
- Быстро реагировать на действия противника.
- Выигрывать силовую борьбу.

Важно, чтобы координация в хоккее сочеталась со способностью действовать целесообразно в той или иной конкретной ситуации. Поэтому уже в возрасте 7-8 лет в программу тренировок в Бросковых Зонах и Центре Ледовой Подготовки "СОЮЗ" вводятся эстафеты и бег с препятствиями, ускорения с резкой сменой направления. Дальность, препятствия и сложность дистанции подбирается с учётом возраста и уровня подготовки спортсменов. При этом количество препятствий и их расположение каждый раз меняется. Сочетая данные тренировки в зале(так называемые "сухие "), и на льду, тренерский штаб хоккейной компании "СОЮЗ" добивается результатов в кратчайшие сроки.

Чтобы развитие координационных способностей в хоккее было более эффективным, в процессе подготовки наших подопечных, тренерский состав хоккейной компании "СОЮЗ" использует элементы других видов спорта – лёгкой атлетики, акробатики, гимнастики, а также различных подвижных игр, развивающих умение быстро переходить к другим действиям. На первоначальном этапе подготовки соблюдается строгая последовательность приёмов обучения: рассказ, демонстрация, анализ, практическая часть, обсуждение и исправление ошибок, а после этого – закрепление полученных навыков. В том числе для ещё большего развития навыков и закрепления результатов, тренерами используются специализированные тренажёры, такие как координационные лесенки, bosy, балансировочные платформы, координационные диски, жгуты и полусферы"