Сборы для игроков любительских лиг
2-6 января
(3 дня)
(3 дня)
Вас ждут тренировки на льду и в зале, отдых от городской суеты и занятия с лучшими тренерами СОЮЗ! Окунись в атмосферу хоккея и стань лучшим вместе с нами!
Учебно-тренировочные сборы пройдут:
Спортивная база г.Бор
Каждый день:
- 2 часа льда
- 2 часа специализированной профильной нагрузки на земле/в зале
- баня
Учебно-тренировочные сборы пройдут:
Спортивная база г.Бор
Каждый день:
- 2 часа льда
- 2 часа специализированной профильной нагрузки на земле/в зале
- баня
Тренерский штаб на сборах
Запишись в лагерь
количество мест ограничено
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Учебно-тренировочные сборы пройдут:
Спортивная база Море-Спорта
Месторасположение:
Нижегородская область, Городецкий район, Спортивная база Море-Спорта
Проживание:
Море-Спорта, размещение в отапливаемых комнатах по 2 или 4 человека, есть wi-fi, телевизоры и всё необходимое.
Питание:
Полноценное 3-ех разовое питание
При наличии аллергии, сообщите главному тренеру, в этом случае вам будет предоставлено альтернативное питание.
Спортивная база Море-Спорта
Месторасположение:
Нижегородская область, Городецкий район, Спортивная база Море-Спорта
Проживание:
Море-Спорта, размещение в отапливаемых комнатах по 2 или 4 человека, есть wi-fi, телевизоры и всё необходимое.
Питание:
Полноценное 3-ех разовое питание
При наличии аллергии, сообщите главному тренеру, в этом случае вам будет предоставлено альтернативное питание.
- Время сбора в каждой конкретной смене обсуждается в общем чате.
- После приезда на ледовую арену, вы знакомитесь с тренерами и персоналом, занимаете свои места в раздевалке, раскладываете вещи (сушилку за нами закрепляют на время проведения сборов), получаете хоккейную майку участника лагеря.
- На тренировке в день заезда, предусмотрен тестовый план занятия, по итогу которого тренерский штаб может сделать выводы по правильному распределению в группы. (Если у спортсмена уровень подготовки выше, чем у его партнеров по группе, то он переходит в группу должного уровня).
- Набор в группы осуществляется с 16 лет. Под каждую возрастную категорию, мы регулируем нагрузку и методику обучения. ХК «СОЮЗ» проводит учебно-тренировочные сборы для любого возраста. Работа ведется без искусственного отягощения, всегда только со своим весом, задействуются: резинки, жгуты, парашюты и прочий специализированный инвентарь, что помогает дать спортсмену необходимую нагрузку, при этом не навредив организму.
- Количество участников в каждой смене ограничено, и определяется тренерским штабом на собрании при построении плана занятий, исходя из намеченных программ, методик и упражнений.
- Учебно-тренировочные занятия на льду и в зале (на земле) проводятся на территории Спортивная база «Море-Спорта».
- Расселение участников по комнатам протекает в добровольной форме, исходя из личных интересов каждого, но в том числе под контролем тренерского штаба.
- Тренировочным процессом руководят тренеры из Нижнего Новгорода, опыт проведения сборов берет отсчет с 2017г. Уже на протяжении 7ми лет, тренерский штаб предлагает один из самых качественных тренинг-планов, не только в Нижегородской области, но и в России в целом.
- План построен так, что организм не эмоционально, не физически, не осознает в какой момент была пиковая нагрузка, а где можно расслабиться. Нагрузка усваивается на все 100%. Дневной сон и постоянный режим без перепадов - тому помощники.
- В каждую смену едет 2 опытных тренера, в некоторых сменах присутствует и администратор - именно такой состав команды позволяет держать все под контролем.
- Тренерский штаб полностью обеспечит тренировочную программу направленную на улучшение его индивидуальных навыков.
Администратор на связи в любое время дня и ночи, готов решить любую внештатную ситуацию и ответить на все интересующие вопросы. - Все тренеры прошли курс по оказанию первой медицинской помощи. На базе 24 часа дежурит врач. По мимо этого, компания «СОЮЗ» собирает два вида аптечки: набор первой помощи; универсальная на все случаи жизни.
Цели:
- Улучшение индивидуальных хоккейных навыков и технического оснащения игрока;
- Привить и приумножить любовь к хоккею.
Задачи с помощью, которых мы можем достичь этих целей:
- Улучшение индивидуальных хоккейных навыков и технического оснащения игрока;
- Привить и приумножить любовь к хоккею.
Задачи с помощью, которых мы можем достичь этих целей:
- Комбинирование аэробной и анаэробной нагрузки в тренировочном процессе
- Комплексное развитие техники катания, включающее в себя реберную и силовую составляющую, а также бодибаланс и работа с переносом центра массы (управление лезвием за счет оказания разного давления на него)
- Сбалансированное развитие навыков владения клюшкой, включающее в себя дриблинг, кистевой бросок, щелчок, прием и передачу шайбы, ложные элементы и маневры, обыгрыш.
- Работа со специализированным оборудованием для развития общих физических, скоростно-силовых качеств, силовой выносливости, быстроты, координации, максимальной силы исходя из возрастных особенностей каждого участника.
- Регулярные проецирования и имитации определенных игровых ситуаций для развития индивидуального оснащения технико-тактической подготовки, получение опыта и самоанализ данного опыта. (для нас важно НЕ преподавать плановую макетную теорию, т.к.: 1-ое нет смысла «ставить на рельсы» и загонять в рамки, это пагубно влияет на самостоятельное развитие хоккейного чутья и опыта; 2-ое наш тактический взгляд на хоккей может отличаться от взгляда тренера, у которого вы занимаетесь в течении года.)
- Обучение навыкам силовой борьбы, стабилизация способностей выдерживать прессинг, умение избежать травмы (подстраховать себя при единоборстве)
Документы:
Скан паспорта
Для ледовых тренировок:
• Полный комплект хоккейной экипировки (не забудьте поточить коньки)
• Две клюшки
• Два комплекта нательного белья
• Две пары хоккейных носков
• Запасные шнурки, лента
• Бутылка для воды
• Принадлежности для душа (полотенце, шлепки, средства личной гигиены)
Для сухих тренировок:
• Кроссовки
• Теплый спортивный костюм
• Майки – 4 шт.
• Шорты – 2 шт.
• Носки – 4 пары
С собой:
• Зубная щетка
• Зубная паста
• Шампунь, гель для душа
• Мочалка, губка для мытья
• Полотенце, тапки (и в раздевалку и в гостиницу)
• Расчёска
• Комплект теплых вещей на случай холодной погоды
• Шапка
• Нижнее белье
• Штаны, кофты, майки, шорты для свободного времени нахождения на базе проживания
• Легкая обувь для нахождения в номере (тапочки или сланцы)
• Носовые платки/антибактериальные салфетки для рук (если это необходимо)
• Специализированная аптечка (если это необходимо)
Скан паспорта
Для ледовых тренировок:
• Полный комплект хоккейной экипировки (не забудьте поточить коньки)
• Две клюшки
• Два комплекта нательного белья
• Две пары хоккейных носков
• Запасные шнурки, лента
• Бутылка для воды
• Принадлежности для душа (полотенце, шлепки, средства личной гигиены)
Для сухих тренировок:
• Кроссовки
• Теплый спортивный костюм
• Майки – 4 шт.
• Шорты – 2 шт.
• Носки – 4 пары
С собой:
• Зубная щетка
• Зубная паста
• Шампунь, гель для душа
• Мочалка, губка для мытья
• Полотенце, тапки (и в раздевалку и в гостиницу)
• Расчёска
• Комплект теплых вещей на случай холодной погоды
• Шапка
• Нижнее белье
• Штаны, кофты, майки, шорты для свободного времени нахождения на базе проживания
• Легкая обувь для нахождения в номере (тапочки или сланцы)
• Носовые платки/антибактериальные салфетки для рук (если это необходимо)
• Специализированная аптечка (если это необходимо)
На льду:
Парашюты - минимальное отягощение, отлично подходят для аэробной работы
Жгуты - максимальное сопротивление, анаэробная работа, ускорения
Барьеры - развитие навыков владения клюшкой, техники катания, относятся к вспомогательным тренажерам
Шары для дриблинга: (используются при работе по станциям)
- смартхоккей
- металл
- хоккей с мячом
Пассер - позволяет заменить партнера в индивидуальном упражнении, обеспечивает возврат шайбы
Конусы - используются для разметки, указывают направление движения при выполнении упражнения, в том числе используются для имитации препятствий
Имитаторы соперников - обеспечивают создание приближенной игровой ситуации, так как имеют три точки опоры (условно два конька и клюшка)
В зале:
BOSY - способствует развитию координации, баланса, подходит для скоростно-силовой анаэробной работы
Медболы - используются для отягощения, задействуются на отжиманиях, приседаниях и проработке пресса
Полусфера резиновая – координация и баланс, силовая выносливость
Полусфера деревянная – координация и баланс во время дриблинга и обучения владения клюшкой
Канат – силовая выносливость, максимальная сила, анаэробная работа
Шары для дриблинга:
- металл
- бук
- хоккей с мячом
- смарт хоккей
- для гольфа
- теннисные
Гимнастические коврики – для растяжки и статики, в том числе для проработки пресса
Скакалки – скоростно-силовая работа, силовая выносливость
TRX – максимальная сила, силовая выносливость, работа со своим весом
Опоры для отжимания – силовая выносливость
Эспандеры для ног – статика и рекавери, восстановление и укрепление мышц стаблизаторов
Конусы – относятся к вспомогательным тренажерам, указывают направление движения при выполнении упражнения
Тренажер для кистей – силовая выносливость, укрепление суставов
Парашюты - минимальное отягощение, отлично подходят для аэробной работы
Жгуты - максимальное сопротивление, анаэробная работа, ускорения
Барьеры - развитие навыков владения клюшкой, техники катания, относятся к вспомогательным тренажерам
Шары для дриблинга: (используются при работе по станциям)
- смартхоккей
- металл
- хоккей с мячом
Пассер - позволяет заменить партнера в индивидуальном упражнении, обеспечивает возврат шайбы
Конусы - используются для разметки, указывают направление движения при выполнении упражнения, в том числе используются для имитации препятствий
Имитаторы соперников - обеспечивают создание приближенной игровой ситуации, так как имеют три точки опоры (условно два конька и клюшка)
В зале:
BOSY - способствует развитию координации, баланса, подходит для скоростно-силовой анаэробной работы
Медболы - используются для отягощения, задействуются на отжиманиях, приседаниях и проработке пресса
Полусфера резиновая – координация и баланс, силовая выносливость
Полусфера деревянная – координация и баланс во время дриблинга и обучения владения клюшкой
Канат – силовая выносливость, максимальная сила, анаэробная работа
Шары для дриблинга:
- металл
- бук
- хоккей с мячом
- смарт хоккей
- для гольфа
- теннисные
Гимнастические коврики – для растяжки и статики, в том числе для проработки пресса
Скакалки – скоростно-силовая работа, силовая выносливость
TRX – максимальная сила, силовая выносливость, работа со своим весом
Опоры для отжимания – силовая выносливость
Эспандеры для ног – статика и рекавери, восстановление и укрепление мышц стаблизаторов
Конусы – относятся к вспомогательным тренажерам, указывают направление движения при выполнении упражнения
Тренажер для кистей – силовая выносливость, укрепление суставов
Порядок оформления:
Заполните форму обратной связи;
После отправки анкеты мы с Вами свяжемся;
Вы сможете задать интересующие Вас вопросы;
Внесите предоплату удобным для Вас способом.
Также Вы можете связаться с нами по номеру +7 901 800 40 52
+7 (831) 281-50-70
В стоимость включено:
При отказе от поездки за 30 дней до начала сборов предоплата 8000 руб. не возвращается!
При наличии справки, письменно заверенной врачом о невозможности приезда по болезни, сумма предоплаты переносится в счет оплаты на следующие сборы.
Способ оплаты:
Наличными (для физ.лица)
На банковский счет компании (для юр.лица)
Заполните форму обратной связи;
После отправки анкеты мы с Вами свяжемся;
Вы сможете задать интересующие Вас вопросы;
Внесите предоплату удобным для Вас способом.
Также Вы можете связаться с нами по номеру +7 901 800 40 52
+7 (831) 281-50-70
В стоимость включено:
- 6 часов тренировочного процесса на льду
- 6 часов специализированной подготовки в зале
- Проживание в 2ух или 4ех местных номерах
- Трехразовое питание
- Вода на тренировках
- Восстановительные мероприятия, проведение досуга (баня)
- Хоккейная тренировочная майка лагеря
- Сертификат об окончании сборов
При отказе от поездки за 30 дней до начала сборов предоплата 8000 руб. не возвращается!
При наличии справки, письменно заверенной врачом о невозможности приезда по болезни, сумма предоплаты переносится в счет оплаты на следующие сборы.
Способ оплаты:
Наличными (для физ.лица)
На банковский счет компании (для юр.лица)
Хоккейный лагерь "CОЮЗ"